51贝壳网

51贝壳网

 > 生产

 > 夏天体力劳动者出汗多喝什么好

夏天体力劳动者出汗多喝什么好

生产 更新时间:2024-04-27 10:01:07

  1、体力劳动出汗多喝绿茶是健康的补水方式。但绿茶千万不可以太浓。

  2、体力劳动出汗的人,要补充更多的水分、适当的吃咸(补充随汗液流失的钠)外,还应该注意补钾。

  3、钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡、参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能,这也是人一旦缺钾,就容易倦怠无力、疲乏,甚至心跳减弱、头昏眼花的原因。补钾比较理想的方法是多喝茶,而茶叶的含钾量就较为丰富。

更多精彩资讯请关注51贝壳网,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生产资讯推荐

热门生产资讯推荐

网友关注