1、产后充分休息是身体恢复的重要条件。

　　2、小产后的妇女容易心情沮丧，更需要家人、朋友的关心照顾。

　　3、产妇应尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作（如搬东西、提重物），避免剧烈的运动。起居有常，不要过于劳累。

　　4、养成每天定时排便的习惯。

　　5、小产后1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够的时间修复。

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