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孩子如何多做户外运动

健身 更新时间:2024-03-29 21:41:25

  1、可以利用早晨或傍晚,陪孩子一起去骑单车,最好选择车辆稀少的道路,这样不仅能促进孩子骨骼的发育,而且对孩子智力的发展有很大裨益,同时也会使孩子的耐力得以增长。

  2、如果附近有篮球场的话,可以利用大小空余,陪孩子打一会儿篮球。既锻炼了孩子的体力与手眼协调能力,又能培养他从小参与竞争,不屈不挠,力争上游的品格。

  3、滑旱冰是孩子最喜欢的一项运动,你可以在空闲之余,带他去附近的休闲场所滑上一段儿。相信孩子会在其中得到无穷的乐趣,同时肢体的平衡力与灵活度又得到了很好的锻炼。

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